莱斯特圣多纳释放法（推荐序）“圣多纳释放法是帮助人摆脱受害者心态的绝佳利器。海尔?德沃斯金鼓励我们发掘自己内心的力量并掌控自己的生活，而不是把这些权力拱手让人。太给力了！”——苏珊?杰弗斯博士，《即使感到恐惧也采取行动，拥抱不确定》一书作者“海尔?德沃斯金成功地用许...

何为莱斯特圣多纳释放法？你觉得自己的心温暖又开放，你觉得自己的脊椎有一种令人愉快的刺痛感，你觉得自己的身体仿佛浮在云端。当你环顾四周时，色彩好像更鲜艳了，声响好像更清晰了，就像这才是你第一次真正地体验自己周围的环境。你的头脑宁静中带着深远，然而在你心中关于如何让自己过上...

莱斯特圣多纳释放法——黄金六步骤黄金六步骤是整个释放课程的精华和总结，1974年，莱思特先生开始组织释放方法指导师培训，目的是通过众人的力量将释放方法整理为人人可用的系统课程，基于此，莱思特先生希望对整个课程做一个简单的总结，之后灵感出现，他便写下了这六个步骤，自此便流...

莱斯特圣多纳释放法的基本流程就像所有的流程一样，你越常练习，越是能量进去，就越能从中有所得。首先，先从基本步骤开始来解释一些在课程中，学生一开始会遇到的议题，希望你能了解这些，让你的释放尽可能地轻松。在一开始我们会问三个基本问题◎我能不能把它放下？◎我愿不愿意把它放...

Chapter_1 莱斯特释放法操作精简手册 关于心智 心智只是一个播放与储存的装置，所以不能期望它有一切问题的答案。 心智是自己表意识 ＋ 潜意识中一切思想的总和。 心智永远倾向于维 持现状，因为它很不喜欢变化；而它会这样的原因 是想确保我们的安 全。 心智喜欢把事情...

老师，您好！我有仔细看过您对贴吧各个问题的回复，有一个建议是先从最急需解决的问题开始释放。我目前最困扰也是最急需解决的是身体健康问题，我有卵巢囊肿，所有医生都建议手术。我目前的释放很有效果，在心灵上感觉轻松，快乐，但我想知道我继续释放之后，会出现的结果是我的疾病自动痊愈...

为了把「释放」这件事的前提与进程归纳出来，成为一个简单易于了解、能按部就班去操作的系统，莱斯特在一九七四年时整理出六个步骤。内容是：一、你想要解脱自在的程度，必须高于你想要控制、想要被认可或想要安全的程度。二、决定你可以释放，并达到解脱自在的境界。三、了解一切的感受都可...

就像所有的流程一样，你越常练习，越是能量进去，就越能从中有所得。首先，先从基本步骤开始来解释一些在课程中，学生一开始会遇到的议题，希望你能了解这些，让你的释放尽可能地轻松。在一开始我们会问三个基本问题◎我能不能把它放下？◎我愿不愿意把它放下？◎什么时候？这些问题代表...

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读者真正想要的是什么？清理内在情绪和心灵垃圾，读者就能得到，成为自己世界的主人活出《秘密》的心想事成，从排除阻力开始！简单又强效的内在能量清理法则，让读者活出零阻力的黄金人生。图书目录目录自序：你想排除哪些阻力？ 007 Part 1你准备好了吗？ 不要相信，也不要不相...